Как да се лекува остеохондроза на шийния гръбначен стълб у дома

Остеохондроза на шийния гръбнак на рентген

Остеохондрозата на шийния отдел на гръбначния стълб е дегенеративно-дистрофично заболяване, което засяга хрущялните тъкани на междупрешленните дискове, провокира патологични промени в прешлените. Необходимостта от хоспитализация възниква само при обостряне и рязко влошаване на здравето, обикновено провокирано от притискане на гръбначната артерия от изместения прешлен.

В повечето случаи лечението на остеохондрозата се провежда у дома. На пациента е показан курс на приемане на лекарства, масаж и физиотерапевтични процедури, спазване на щадяща диета. Но основният метод за лечение на болестта е ежедневната тренировъчна терапия или гимнастика. Плуване, йога, дълги разходки на чист въздух също се препоръчват на пациентите.

Лекарство

При лечението на цервикална остеохондроза се използват лекарства от различни клинични и фармакологични групи. За премахване на остра болка в областта на шията и задната част на главата се използват нестероидни противовъзпалителни средства, мускулни релаксанти, аналгетици в таблетки или инжекционни разтвори. И за да се отървете от неудобните усещания със слаба или умерена тежест, помага използването на мехлеми и мазилки, включително тези с затоплящ ефект.

При остеохондроза с 1 или 2 степен на тежест, подходящите лекарства се включват в терапевтичните схеми. Това са стимулатори на регенерацията на хрущялните тъкани на междупрешленните дискове и повредени лигаменти, сухожилия, мускули. С помощта на дълъг (от 3 месеца до няколко години) курс на приемане на лекарства е възможно частично да се възстанови хиалиновия хрущял, да се нормализира функционирането на шийния отдел на гръбначния стълб.

Концентрацията на активни съставки (глюкозамин, хондроитин) на лекарства в областта на увредените тъкани постепенно се увеличава. Скоро започват да се появяват техните аналгетични, антиедематозни и противовъзпалителни ефекти. Лекарствата не се използват при лечението на остеохондроза от степен 3, тъй като разрушителните процеси са засегнали почти всички структури на съединителната тъкан.

Физиотерапевтични упражнения

Използването на фармакологични препарати, затоплящи компреси, масажни процедури няма да помогне да се премахнат симптомите на цервикалната остеохондроза, да се спре прогресията й. Само редовната, ежедневна терапия с физически упражнения забавя и след това напълно спира разрушаването на хрущялната тъкан. Комплектът от упражнения се съставя от лекаря по ЛФК, като се вземат предвид етапа на патологията и спортната подготовка на пациента. Под негов контрол се провеждат и първите обучения, след което пациентът прави вкъщи.

Упражнения за шията при остеохондроза

По време на упражнението не трябва да има дискомфорт, включително виене на свят, повишаване на кръвното налягане. Движенията трябва да са плавни, с малка амплитуда. Това е единственият начин да се подобри кръвообращението в шийния отдел на гръбначния стълб и в същото време да се избегне стрес върху увредените междупрешленни дискове. Обикновено лекарите с ЛФК включват следните упражнения в лечебния комплекс:

<Ул><ля>легнете по корем, сложете ръцете си на пода. Поддържайки изправен гръб, повдигнете главата и горната половина на тялото, задържайте се в това положение за минута и след това леко спуснете. Първо, изпълнете 3-4 пъти, тъй като мускулният корсет се укрепва - 10-15 пъти; <ля>легнете по корем, протегнете ръцете си по тялото. Завъртете главата си първо в една посока, после в другата посока, докосвайки подовата повърхност с ухото си. Изпълнете упражнения 10 пъти вдясно и вляво; <се>седнете на стол или табуретка, поемете дълбоко въздух и се наведете напред, опитвайки се да докоснете брадичката до гърдите си. Издишайте, облегнете се назад, хвърляйки глава малко назад. Повторете 15-20 пъти;
  • седнете, сложете ръцете си на челото. Опитайте се да наведете глава напред, като се съпротивлявате с дланите си за минута. Повторете упражнението 5-7 пъти;
  • седнете, сложете дланите си на коленете. Гладко, бавно завъртете главата си, първо надясно, после на ляво. Направете 10 завъртания в едната посока, след това в другата посока.
  • Категорично е забранено да се тренира по време на обостряне на цервикална остеохондроза поради високата вероятност от прищипване на нерв или компресия на гръбначната артерия. Упражнението трябва да се спре и в случай на ARVI, грип и други инфекции, които причиняват треска.

    Масаж

    При лечението на цервикална остеохондроза се използва класически, вакуум, акупресурен масаж. Уелнес процедурите подобряват кръвообращението и укрепват мускулната система, която стабилизира прешлените и междупрешленните дискове. Вкъщи можете да масажирате 1-3 пъти на ден по един от следните начини:

    <Ул>
  • поставете ръцете си зад гърба си с изстискана мека кърпа и я разтрийте интензивно по гърба на врата. На последния етап от масажа направете енергично потупване с длани;
  • процедурата трябва да започне с леко разтриване на кожата и след това омесване. Дайте няколко потупвания. Използвайте пръстите си, за да масажирате кожата около изпъкналите прешлени в продължение на 10 минути. Завършете масажа с поглаждане и втриване.
  • В аптека или магазин за медицинско оборудване можете да закупите специални масажери - дървени, оборудвани с издатини или електрически. Такива устройства и устройства улесняват провеждането на масаж у дома. Някои модели имат функция за отопление, има няколко режима на скорост.

    Те са малки килимчета или ролки с много остри шипове. При контакт с кожата се появява дразнене на рецепторите, разположени в подкожната тъкан. Кръвта започва да прилива към повредени дискове и прешлени, нормализирайки тъканния трофизъм.

    Апликатор за остеохондроза

    Народни средства

    След основното лечение на остеохондрозата, постигайки стабилна ремисия, лекарите имат право да използват народни средства, но само с доказана клинична ефективност. Терапевтичният ефект на повечето компреси е да повишат телесната температура в областта на шията поради дразнене на чувствителни нервни окончания. Не е подходящо да се използват средства, които са позиционирани като стимуланти за регенерация. Микроелементите, витамините, другите биологично активни вещества не са в състояние да проникнат от повърхността на кожата в гръбначните структури и да ги възстановят.

    <Блоков цитат>

    Инфузиите или тинктурите за вътрешна употреба имат различни терапевтични свойства. Някои от тях могат да забавят или отслабят ефекта на фармакологичните лекарства. Ето защо препоръчителността на използването на народни средства трябва да бъде обсъдена с невролог.

    Преди да приложите сместа за компреси или приложения, трябва да втриете малко количество от нея в кривата на лакътя. Ако след час не се появят зачервяване, обриви, малки обриви по кожата, тогава можете да продължите към лечението.

    Компреси и приложения

    Физиотерапевтичните процедури с озокерит и парафин могат да се провеждат у дома. Тези естествени въглеводороди имат приблизително една и съща точка на топене и затова често се комбинират помежду си. Парафинът и озокерит се продават в аптеките и са сравнително евтини. Те се смесват в съотношение 1: 1 и се стопяват на водна баня, след което се охлаждат до 40-45 ° С. С широка четка или дървена шпатула нанесете слой от топла смес върху задната част на шията и изчакайте да се втвърди. Разстелете още един слой отгоре. Общо процедурата се повтаря 4-5 пъти. Времето за кандидатстване е 1-2 часа.

    Най-популярната процедура за лечение на цервикална остеохондроза в народната медицина е компрес. Особено популярно е да се прилагат пресни, намазани с мед листа от зеле, хрян, репей и подопенник върху повредени дискове и прешлени. Но най-добрият терапевтичен ефект се осигурява от компрес с разтвор на морска сол. За приготвянето му супена лъжица груба кристална сол се разрежда в 200 мл топла вода. Голяма стерилна салфетка се навлажнява в разтвора и се прилага върху шията, докато изсъхне напълно.

    Разтриване

    За приготвянето на смеси за смилане се използва водка или етилов алкохол, разреден с вода в съотношение 1: 1. За хората с чувствителна кожа е по-добре да настояват растителни суровини в зехтин, слънчогледово или ленено масло. Най-често при лечението на цервикална остеохондроза се използва триене с различни части градински хрян - листа, корени, цветя, стрели. Те се нарязват на малки парчета, поставят се в непрозрачен стъклен или керамичен съд, тампонират се и се пълнят с водка или олио. Настоявайте на топло място, където слънчевите лъчи не проникват 1-2 месеца, като периодично се разклащате за по-добро извличане на биоактивни вещества. Втрива се 2 пъти на ден на гърба на шията.

    Вместо хрян, можете да използвате листата на коприва, репей, сабя, подорожник. Традиционните лечители препоръчват да добавите 3 капки растителни масла от хвойна, ела, бор, супена лъжица терпентин към 0, 5 л от готовата тинктура.

    Билкови инфузии

    При цервикална остеохондроза е необходимо да пиете много течности - при липса на противопоказания, до 3 литра дневно. Това насърчава елиминирането на шлаките, токсините, продуктите от разпада на тъканите и вредните минерални соли от гръбначните структури. Употребата на около 2 чаши билкови инфузии на ден също ще премахне мудните възпалителни процеси, мускулни спазми, ще облекчи болката и сковаността на движенията. За приготвянето им се използват мащерка, лайка, градински чай, подбел, невен, мечки уши, царевични стигми.

    Билковите отвари и чайове са едно от средствата на традиционната медицина за ставни патологии

    Как да си направим лечебен чай:

    <Ул>
  • Изсипете чаена лъжичка сухи растителни материали в термос;
  • изсипете в 2 литра вряла вода, оставете за 2-3 часа;
  • охладете, прецедете, приемайте по 0, 5 чаши 3-4 пъти на ден след хранене.
  • Отвара от брезови пъпки ще помогне за подобряване на благосъстоянието, увеличаване на обхвата на движение в шийния отдел на гръбначния стълб. 2 супени лъжици суровини се заливат с 2 чаши гореща вода и се оставят да къкри на слаб огън за 15 минути. Охладете, филтрирайте, приемайте по 100 ml три пъти на ден с хранене.

    В Интернет често има препоръки относно употребата на голям брой ястия с желатин - желирано месо, желе, рибено желе, горски желета. Предполага се, че се съдържа в храната, колагенът осигурява регенерацията на увредения хрущял. Всъщност това лекарство бързо се разгражда в стомашно-чревния тракт и се отделя от организма. Този метод на терапия не само не ускорява лечението на остеохондроза, но и допринася за прогресирането му поради бързото увеличаване на телесното тегло.